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Etiqueta: ejercicios

Caminata de rehabilitación en el Malecón de Quibdó

El Centro de Rehabilitación de la FUNDACIÓN SANTA SOFÍA DE ASÍS, el sábado 8 de julio llevó a cabo una exitosa caminata desde el Malecón de Quibdó. Durante el proceso se realizaron charlas, se entregó hidratación y se contó con el acompañamiento de un educador físico que realizó trabajo aeróbico a media intensidad.

Recomendaciones de autocuidado en las vacaciones

Tus vacaciones son el momento perfecto para relajarte, descansar y rejuvenecer. Es importante aprovechar este tiempo para cuidar de ti mismo/a y priorizar tu bienestar. La fundación Santa Sofia de Asís te ofrece algunas recomendaciones de autocuidado para que disfrutes al máximo tus vacaciones.